نوجوانها سخت نگیرید، باور کنید که مهم نیست!: راههای ساده برای لذت بردن از زندگی در دوران پر استرس

وجود مسائل متعدد از جمله: مواد مخدر، خشونت، پدر و مادر شاغل، مسائل جنسی، طلاق در خانواده، فشار دوستان همسان، پرخاشگری، نفوذ فناوری، و آینده‌ی نامطمئن از جمله مواردی است که دوره‌ی نوجوانی را دشوار می‌سازد. نگارنده در این کتاب در خطاب به نوجوانان با تاکید به آن‌ها بر اهمیت ندادن به موارد جزیی در زندگی، راه‌کارهایی را به منظور ایجاد یک زندگی با نشاط برای نوجوان عرضه می‌کند، که برخی از آن‌ها عبارت است از: درمیان گذاشتن احساس بد خود با دیگران به جای خشونت ورزیدن؛ باور به این نکته که نوجوان نیز می‌تواند تفاوتی در جهان ایجاد کند؛ جدی نگرفتن جدایی مقطعی بین خود و کسی که دوستش می‌دارید؛ تمرین آیکیدوی ذهنی( برخورداری از آرامش ذهنی هنگام مواجهه با شخص معارض)؛ عدم اجتناب از ادای واژه‌ی نمی‌دانم؛ ضرورت وجود دوستانی که با نوجوان هم‌خوانی کامل داشته باشند؛ چگونگی ظاهر شدن در انظار، انجام مراقبه؛ عدم عیب‌جویی از دیگران؛ کنار آمدن با اشتباهات خود؛ و برای دیگران شاد بودن (در خدمت دیگران بودن و کسب شادمانی از این طریق).