معرفی لیدا رادمهر

طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان: تمرین مبتنی بر علم به منظور به حداکثر رساندن استقامت، انعطاف‌پذیری، چابکی، قدرت، سرعت و توان