معرفی و آموزش اصول کلی برخی رشته‎های ورزشی مشهور است. در این کتاب ضمن تعریف ورزش و بازی، به اهمیت آن اشاره گردیده و ضمن رده‎بندی ورزش، آن را نوعی تدبیر و هنر معرفی کرده و در ادامه به روح حاکم در ورزش که جوانمردی است، تاکید نموده است. ورزش‎هایی چون بوکس، بسکتبال، تنیس، دومیدانی، جودو، دوچرخه‎سواری، هاکی، وزنه‎برداری، والیبال، کشتی، فوتبال و... از رشته‎هایی است که ضمن معرفی آن‎ها، به شرایط و نحوه انجام آن‎ها اشاره شده است.