برای شاد زیستن ارزشمندترین دارایی خود را در نظر داشته باشید؛ خود را باور کنید و به خود ایمان داشته باشید؛ برای شاد زیستن روی اندیشه‌های خود کار کنید تا کیفیت زندگی‌تان را بهبود بخشید، آن‌گاه همین اندیشه‌های نو، احساسات شما را متحول می‌کند؛ شاد زیستن یک کنش ارادی است و شما می‌توانید با کنترل افکار و اندیشه‌های خود به آن برسید. این کتابچه گزیده‌ای از کتاب «راز شاد زیستن» اثر «اندرو متیوس» است که در آن مطالبی چون انواع الگوهای رفتار، زیستن در زمان حال، ذهن آدمی، اهداف، آموختن از طبیعت، و اهمیت حال بیان می‌شود.