کتاب مدیریت خشم به زبان آدمیزاد
۳۵۰٬۰۰۰ تومان!
تایید کیفیت توسط ریباکس!
خودپروری
معرفی کتاب
مدیریت خشم به زبان آدمیزاد
همه عصبانی می شوند. و در یک وضعیت اقتصادی آشفته که هزینه ها افزایش می یابد ، قیمت ملک متوقف می شود و بیکاری افزایش می یابد ، خشمگین شدن بسیار طبیعی است. اما لازم نیست آن را بر دیگران اعمال کنید. مدیریت خشم به شما نشان می دهد که چگونه با احساس خشم کار کنید ، بر آن غلبه کنید و زندگی سالم تر ، شادتر و مثبت تری داشته باشید. این کتاب ، شما را به شما روشهایی برای تشخیص و مقابله با دلایل اساسی عصبانیت در محل کار ، روابط و زندگی شخصی شما می آموزد. شما یاد می گیرد که با وجود همه ی فشارها و محدودیت هایی که زندگی برای شما بوجود آورده ، مثبت بمانید. از رها کردن نارضایتی ها ، جلوگیری کردن از عصبانیت های جدید و مقابله با عصبانیت دیگران گرفته ، تا بهبود بیان خود ، احترام به آرامش روحی و داشتن خواب خوب ، این راهنمای کاربرپسند با جدیدترین تمرین ها و روش های مقابله با عصبانیت (از جمله CBT) نشان می دهد که چگونه با عصبانیت خود به شکل سازنده ای کنار بیاییم.
کتاب های مشابه
کتاب های دیگر از این ناشر
ارسال نظر برای کتاب مدیریت خشم به زبان آدمیزاد
پاسخ به
0 نظر
اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت میکنید!
نظر خود را درباره این کتاب بنویسید!
نظر شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.