کتاب حاضر از مجموعه کتاب های «جی.پی.واسوانی» ـ معلم مذهبی و فیلسوف آزاداندیش هندی ـ است که با الهام از سخنرانی های او برای مردم دنیا، تدوین یافته است. وی در این کتاب که به موضوع «تندرستی و خوشبختی» تکیه دارد، درصدد است تا با ارائه راهکارهایی ساده، مخاطبانش را در اصلاح رفتار و زدودن رذایل اخلاقی یاری رساند. او که ارادت خاصی به پیامبر و امامان دین اسلام دارد به کرّات در نوشته اش از این بزرگواران، به ویژه امام حسن و امام حسین(ع) و نیز از قرآن کریم، مثال هایی مؤثر را نقل قول کرده است. از مباحث این کتاب می توان به: سلامتی کامل چیست؟؛ زندگی خود را به خدا بسپارید و…، اشاره کرد.