ذهن آگاهی ابزاری قدرتمند برای دست یابی به آرامش و ارتقا سلامت جسم و روان است. ذهن آگاهی روشی مدرن برای رفع انواع مشکلات زندگی بشمار می آید. این کتاب بخش های مختلف زندگی را تحت پوشش قرار داده است و نشان می دهد چگونه با کمک آن می توانیم مشکلات و چالش ها در زمینه های مختلف زندگی را پشت سر بگذاریم. با کمک این کتاب سفر جدید خود را آغاز کنید و به درون سفر کنید. به درون خویشتن خویش. براندا سالگادو، نویسنده ی کتاب ذهن آگاهی، سخن ور در مجامع عمومی، درمانگر، معلم معنوی، آموزگار مدیتیشن و مشاور است. او همچنین به عنوان هیت مدیره در مرکزی به نام استراتژی حرکت و موسسه ای به نام غرش شیر در زمینه های سلامتی زنان، محیط زیست و عدالت اجتماعی، در حال خدمت است.