کتاب وسوسه‌های کمال‌گرایی

کمال گرایی امروزه مشکل بسیاری از نوجوانان است. در اینجا کمکی برای کودکان، معتادان به کار، اهمال کارها، بیش از حد موفق‌ها و بزرگسالان دلسوز است. این کتاب تامل برانگیز و دلگرم‌کننده تفاوت‌های بین جاه‌طلبی سالم و کمال‌گرایی ناسالم را توضیح می‌دهد و راهبردهایی برای رهایی از تله کمال‌گرایی ارائه می‌دهد - از شناخت علائم گرفته تا پاداش دادن به خود برای آنچه هستید، نه آنچه انجام می‌دهید. توضیح می دهد که چرا برخی افراد کمال گرا می شوند، کمال گرایی با ذهن و بدن چه می کند، چرا دختران به ویژه در معرض کمال گرایی هستند و موارد دیگر. همچنین به بزرگسالان بینشی می‌دهد که چگونه رفتار و انتظارات آنها می‌تواند به کمال‌گرایی در نوجوانانی که پدر و مادرشان هستند و آموزش می‌دهند کمک کند. نسخه اصلاح شده و به روز شده ی این کتاب شامل تحقیقات و آمارهای جدید در مورد علل و پیامدهای کمال گرایی، طرح های بیوگرافیک کمال گرایان مشهور و ریسک پذیران، و منابعی برای خوانندگانی است که می خواهند بیشتر بدانند.