این کتاب، حاوی هفت راه‌کار کلی برای پرورش دخترانی نیرومند و پرانرژی است که به همراه، داستان‌ها، دیدگاه‌ها و تجربیات بسیاری از والدین مطرح شده است. این راه‌کارها عبارت‌اند از: کشف رفتارها و الگوهای کلیشه‌ای خود، پذیرفتن حرف‌های دختران، حمایت از اعتماد به نفس یک دختر، استفاده از زنان الگو برای تقویت احساسات دختران، تبیین تبعیض جنسی بین زن و مرد و چگونگی رویارویی با دیدگاه‌های کوته‌بینانه‌ی فرهنگمان نسبت به زنان و مردان، متقاعد کردن دختران درباره‌ی باور به زیبایی خود، و چگونگی کشف نیروهای درونی دختران سوق دادن آن‌ها به سمت علایق درونی او.