
کیفیت کتاب : در حد نو
تعداد موجود در انبار: ۴عدد
تایید کیفیت توسط ریباکس
ارسال از انبار ریباکس
قیمت نو این کتاب :
۴۵٬۰۰۰ تومان
قیمت ریباکس :
۳۱٬۶۰۰ تومان
۲۶٬۸۶۰ تومان
۱۵%
سایر کیفیت های موجود :
معرفی کتاب این کتاب شما را آرام میکند
کتاب این کتاب شما را آرام می کند، اثری نوشته ی جسامی هیبرد و جو اسمار است که اولین بار در سال 2014 منتشر شد. زندگی در قرن بیست و یکم سخت است؛ فناوری های جدید، تغییرات مداوم، انتخاب های بیشتر و فشارهای مضاعف، همگی باعث شده اند میزان اضطراب انسان ها بالاتر برود. اما خوشبختانه کمک در دسترس است: این کتاب به شما نشان می دهد چگونه می توان بر استرس غلبه کرد و زندگی مثبت تر، آرام تر و پربارتری داشت. دکتر جسامی هیبرد و جو اسمار با بهره گیری از آخرین تحقیقات انجام شده در حوزه ی «رفتاردرمانی شناختی» به ما کمک می کنند تا استراتژی هایی را برای مقابله با این فشارها به کار ببندیم و تکنیک هایی کاربردی را به منظور مواجهه ای سریع و موثر با اضطراب بیاموزیم.
کتاب های مشابه
کتاب های دیگر از این ناشر
ارسال نظر برای کتاب این کتاب شما را آرام میکند
پاسخ به
0 نظر
اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت میکنید!
نظر خود را درباره این کتاب بنویسید!
نظر شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.