نکته ی کلیدی این کتاب این است که چون ذهن و بدن به هم متصل هستند، بیماری های بدن به گونه ای از جنبه های عاطفی و معنوی ذهن و عقاید و فرآیندهای فکری آن ناشی می شوند. در حالی که پزشکیِ مدرن تلاش می کند تا علائم بیماری را با استفاده از ابزارهای مختلفی چون شیمی درمانی و سایر داروها و جراحی های مختلف در بدن حذف کند، روشِ هِی، شناسایی و تلاش برای برطرف کردن عواملی است که او نامشان را دلایلِ ذهنیِ بیماری می گذارد. او عقیده دارد دلایل بیماری ها، اضطراب، الگوهای فکری ناسالم و تفکراتی مخرب درباره ی خویشتن است و استدلال می کند که اساسی ترین روش برای به وجود آوردن تأثیرات مثبت در بدن، تغییر در روش ها و الگوهای فکری ماست.