کتاب حاضر در چهار بخش تهیه و تنظیم شده است که داستان های اعتماد به نفس، هدف گذاری، مهارت های زندگی و تربیتی را شامل می شوند که در هر یک از این فصول نویسنده تلاش کرده مفاهیم روانشناسی را با زبانی ساده و استعاری بیان کند. در بخشی از این کتاب می خوانیم: «در زندگی انسان ها نکته غم انگیز این است که خیلی از افراد به علت عدم خودشناسی هرگز متوجه ظرفیت های عظیم درونی خود نمی شوند و لذا دچار کم بینی می شوند. آن ها به جای زیستن در اوج، به زندگی در شرایطی بسیار پست تر از شان و منزلت وجودی خود قانع هستند.» در نخستین بخش کتاب که به داستان های اعتماد به نفس اختصاص دارد، 15 داستان آمده است که از میان آن ها می توان به میمون هایی که ترسیدن را یاد گرفتند، قورباغه هایی که زنده زنده آب پز شدند، موش های شناگری که غرق شدند، مسابقه خرگوش و لاک پشت و سگ هایی که یاد گرفتند تلاش نکنند اشاره کرد.