در "چگونه در 20 ساعت هر چیزی را یاد بگیرید؟" ، جاش کافمن رویکردی منظم برای دستیابی به مهارت های سریع ارائه می دهد. نحوه یادگیری هر گونه مهارت جدید در سریع ترین زمان ممکن. روش او به شما نشان می دهد که چگونه مهارتهای پیچیده را تجزیه کنید ، به حداکثر رساندن تمرین مولد و از بین بردن موانع یادگیری رایج بپردازید. با انجام فقط 20 ساعت تمرین متمرکز ،قدمی بزرگی رو به جلو خواهید داشت. کافمن شخصا روشهای موجود در این کتاب را آزمایش کرده است. شما یک صندلی ردیف جلو خواهید داشت زیرا او یک تمرین یوگا شخصی را توسعه می دهد. در اینجا چند تکنیک ساده که او آموزش می دهد آورده شده است.