کتاب روانشناسی

این‌قدر عصبانی نباش: روش‌های موثر مهار خشم

دسته بندی :
نویسنده :
مترجم :
ناشر :
قطع :

رقعی

تعداد صفحات :

184

شابک :

9789648759136

وضعیت کتاب :
دست دوم

سایر کیفیت های موجود :

نو
در حد نو
خوب
قابل قبول

کتاب های در حد نو

کتاب این‌قدر عصبانی نباش: روش‌های موثر مهار خشم نوشته رونالد پاترافرون

کیفیت : در حد نو

ارسال از انبار ریباکس

۷۱٬۷۰۰ تومان

کتاب این‌قدر عصبانی نباش: روش‌های موثر مهار خشم نوشته رونالد پاترافرون

کیفیت : در حد نو

ارسال از انبار ریباکس

۷۱٬۷۰۰ تومان

معرفی کتاب این‌قدر عصبانی نباش: روش‌های موثر مهار خشم

عصبانیت احساسی است قوی که می‌تواند آدم را به دردسر بیندازد. هر انسانی گاهی عصبانی می‌شود. برخی از افراد می‌دانند چه‌طور با خشم خویش مواجه شوند؛ احساس خشم‌شان به آن‌ها می‌گوید که کارشان ایراد دارد. بعد متوجه می‌شوند چه چیزی عذاب‌شان می‌دهد. و کاری می‌کنند تا وضعیت نامناسب را تغییر دهند. آنان راه‌حل‌هایی را بررسی می‌کنند تا در نهایت بتوانند خشم‌شان را رها کنند و به کار و زندگی عادی‌شان بازگردند.

اما برخی دیگر از افراد قدرت کنترل اعصاب خویش را ندارند و عصبانیت‌های نابه‌جا ضررهای زیادی را به آن‌ها می‌زند. نگارنده در کتاب حاضر روش‌هایی را برای مهار خشم معرفی کرده است. وی به مباحثی از جمله قوه‌ی ادراک، دلایل عصبانی شدن و تداوم آن، مراحل خشم، اهداف کنترل خشم، آرامش، پدران و مادران عصبانی و... پرداخته است.

کتاب های مشابه

مشاهده همه

کتاب های دیگر از این ناشر

مشاهده همه
نظرات

0 نظر

نظری وجود ندارد

اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت میکنید!

نظر خود را درباره این کتاب بنویسید!

نظر شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.