مرد جوان مشغول خواندن روزنامه بود که مقاله‌ای توجهش را جلب کرد. موضوع مقاله مصاحبه و گزارشی بود با یک معلم یک‌دقیقه‌ای. پس از خواندن آن مقاله مرد جوان آموخت که چطور می‌توان با استناد از سه روش خود یادگیری یعنی «تبیین اهداف یک‌دقیقه‌ای»، «تحسین‌های یک‌دقیقه‌ای» و «استفاده از جبران‌های یک دقیقه‌ای» به آرامش، اعتماد و احترام به نفس و موفقیت رسید. در این کتاب، معلم یک دقیقه‌ای طی مصاحبه‌ای سه روش خودیادگیری یعنی این که چطور به دیگران بیاموزیم که به خود آموزش دهند را به معلمان مدرسه و شاگردان می‌آموزد که هریک از این روش‌ها یک دقیقه زمان می‌خواهد. برخی از راهکارهای وی در این خصوص عبارت‌اند از: در طول روز چند بار، هر دفعه یک دقیقه اهداف را بازبینی کنیم، برای این که ببینیم چه می‌خواهیم بیاموزیم؛ بهترین راه برای قرار گرفتن در مسیر صحیح این است که با دقت رفتار خود را تحت نظر بگیریم و به سرعت خطاهای کوچک خود را اصلاح کنیم؛ و هرچیزی که در زندگی به دست می‌آوریم، همان چیزی است که در ذهن خود می‌بینیم.