آیا احساس می‌کنید انگار برای خشنود کردن دیگران زندگی‌تان را می‌گذرانید؟. آیا با کمال گرایی، اضطراب، فقدان اعتماد به نفس، خلا عاطفی یا اختلالات غذایی مبارزه می‌کنید؟ آبا احساس می‌کنید در روابط صمیمی‌تان نمی‌توانید به خود واقعی‌تان نزدیک شوید؟ آیا پدر و مادرتان در دوان خردسالی‌تان در خوردن ، شکل ظاهر، سخن‌گفتن، تصمیم‌گیری‌ها، احساسات ، روابط اجتماعی و دیگر جنبه‌های کودکی‌تان بیش از اندازه نظارت داشته اند و آیا این نظارت‌ها برایتان مشکلاتی به وجود آورده است که در بزرگسالی نیز با آنها کشمکش دارید؟ این کتاب سعی دارد ، پاسخی به این پرسش‌های شما بدهد.