کیفیت تفکر، عامل تعیین‌کنندة کیفیت زندگی است. برای آن که متفکر انتقادی شوید باید فکر کردن در انواع و ابعاد بسیار مختلف زندگی و مشاهده و کنترل کردن را بیاموزید، تجزیه و تحلیل داشته باشید، بسنجید و بازسازی کنید، این کار نیازمند تشکیل عادت‌های مهم ذهن است. نگارنده در این کتاب در زمینة تفکر انتقادی و خودسازی به بیان 25 مهارت در 25 روز می‌پردازد که برخی از آنها عبارت‌اند از: با دیگران همدلی کردن، و بر بی‌اطلاعی خود پی بردن، متوجة تناقض بودن، کنترل کردن امیال، منطقی بودن، نقد کردن رسانه‌های گروهی، فریب سیاستمداران را نخوردن، برای خود فکر کردن، و خود را تربیت کردن.