کتاب پزشکی

چگونه کمال‌گرا نباشیم؟: راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال‌گرایی

کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟: راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال‌گرایی

کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟: راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال‌گرایی نوشته استیون گایزبرچسب
انتخاب کیفیت کتاب
این کتاب به طور مستقیم از ناشر آن تهیه شده و کاملا نو میباشد.
تعداد موجود در انبار : ۵ عدد

تایید کیفیت توسط ریباکس!

۱۹۰٬۰۰۰ تومان
۱۸۰٬۵۰۰ تومان
۵%
کیفیت : نو
دسته بندی :
نویسنده :
مترجم :
ناشر :
وضعیت کتاب :
دست دوم
قطع :

رقعی

تعداد صفحات :

244

شابک :

9786008392705

روان شناسی

بهداشت سلامت

خودپروری

معرفی کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟: راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال‌گرایی

استفان گایز ، نویسنده کتاب « چگونه کمال‌گرا نباشیم ؟» سال‌های بسیاری است که در زمینه‌ی ارتقای راهکارهای رشد شخصی تحقیق کرده و با آمیختن این اصول با تجربیات زندگی خود توانسته است کتاب‌های موفقی در زمینه‌ی خودباوری به نگارش درآورد . اولین کتاب او «خرده عادت‌ها » ، با فروش سیصد هزار نسخه و ترجمه به 17 زبان زنده دنیا ، در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌ها در سطح بین‌المللی قرار گرفته است ، و «چگونه کمال‌گرا نباشیم ؟ » همچنان در صدر پرمخاطب‌ترین کتاب‌های روانشناسی در سراسر دنیا قرار دارد. استفان گایز برخلاف روش‌های انگیزشی و کوتاه مدتی که سال‌هاست شنیده‌ایم ، عمل را مبنای رشد و حرکت به جلو می‌داند و نه صرفا احساس و انگیزه را. خرده عادت‌ها راهکاری‌ است که برای مقابله با کمال‌گرایی به کار می‌گیریم ، و معمول‌گرایی چاره‌ای‌ست برای ترس از ارتکاب اشتباه ، نیاز به تایید دیگران ، و اعتماد به نفس پایین. چرا که توهم کمال‌گرا بودن ، و در نظر گرفتن اهدافی بزرگ ، شما را از برداشتن حتی یک قدم کوچک به سمت هدفتان خواهد ترساند.

کتاب های مشابه

مشاهده همه

کتاب های دیگر از این ناشر

مشاهده همه
نظرات

0 نظر

نظری وجود ندارد

اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت میکنید!

نظر خود را درباره این کتاب بنویسید!

نظر شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.