کتاب روانشناسی

تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا

کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا

کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا نوشته ادموند ج. بورنبرچسب
کیفیت کتاب :‌ در حد نو

تعداد موجود در انبار:‌ ۱عدد

تایید کیفیت توسط ریباکس

ارسال از انبار ریباکس

قیمت نو این کتاب :

۳۵۰٬۰۰۰ تومان

قیمت ریباکس :

۲۴۵٬۰۰۰ تومان

۲۰۸٬۲۵۰ تومان

۱۵%

سایر کیفیت های موجود :

نو
در حد نو
خوب
قابل قبول
دسته بندی :
نویسنده :
مترجم :
ناشر :
قطع :

رقعی

تعداد صفحات :

604

شابک :

9789644185670

وضعیت کتاب :
دست دوم

معرفی کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا

در این کتاب مهارت های ویژه مورد نیاز برای مقابله با وحشت زدگی، اضطراب و فوبیاها توضیح داده شده است. این مهارت ها به همراه تمریناتی است که به سرعت بهبودی شما می افزاید. با توجه کردن به تمرینات ورزشی، مهارت های نفس کشیدن، قرار گرفتن در حالت آرمیدگی و عادت های خوب غذایی در زندگی روزانه می توانید از شدت تشویق و اضطرابتان بکاهید و زندگی متعادل تری ایجاد کنید.

کتاب های مشابه

مشاهده همه

کتاب های دیگر از این ناشر

مشاهده همه
نظرات

0 نظر

نظری وجود ندارد

اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت میکنید!

نظر خود را درباره این کتاب بنویسید!

نظر شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.