کیفیت کتاب : خوب
تعداد موجود در انبار: ۱عدد
تایید کیفیت توسط ریباکس
ارسال از انبار ریباکس
قیمت نو این کتاب :
۹۰٬۰۰۰ تومان
قیمت ریباکس :
۴۹٬۸۱۰ تومان
سایر کیفیت های موجود :
نو
در حد نو
خوب
قابل قبول
معرفی کتاب رهایی از زندان ذهن
تاب «رهایی از زندان ذهن» مجموعه ای از روشهای ساده را می دهد که خوانندگان می توانند با استفاده از آنها یاد بگیرند که افکار منفی خود را بدون گرفتار شدن در آنها، رها کنند. هر تمرین مبتنی بر مولفه ای از درمان جدید پذیرش و تعهد (ACT) است که به آن انحراف شناختی می گویند: فرآیند ذوب کردن یا شناسایی نشدن یا یکی شدن با افکار خود. بعضی اوقات کاملا عجیب - خودتان را تصور کنید که با صدای هیولای واری ، فکر خود را می شنوید! - این فعالیت ها به دنبال جلوگیری یا کنترل تفکر مسئله دار نیستند.
کتاب های مشابه
کتاب های دیگر از این ناشر
ارسال نظر برای کتاب رهایی از زندان ذهن
پاسخ به
0 نظر
اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت میکنید!
نظر خود را درباره این کتاب بنویسید!
نظر شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.