کتاب پزشکی
10 راه حل ساده برای غلبه بر استرس: چگونه فشار و تنش عصبی خود را مهار کنید و از زندگی‌تان لذت ببرید
کتاب 10 راه حل ساده برای غلبه بر استرس: چگونه فشار و تنش عصبی خود را مهار کنید و از زندگی‌تان لذت ببرید
انتخاب کیفیت کتاب
این کتاب به طور مستقیم از ناشر آن تهیه شده و کاملا نو میباشد.
تعداد موجود در انبار : ۵ عدد
تایید کیفیت توسط ریباکس!
۹۶٬۹۰۰ تومان
۵%کیفیت : نو
معرفی کتاب
10 راه حل ساده برای غلبه بر استرس: چگونه فشار و تنش عصبی خود را مهار کنید و از زندگی‌تان لذت ببرید
استرس، بخش گريزناپذير از زندگي است؛ اما چگونه مي‌توانيد فشار و تنش عصبي خود را مهار كنيد و در عين حال از زندگي لذت ببريد. در اين كتاب 10 راهكار ساده، مؤثر و سودمند براي كاهش اثرات ناخوشايندي كه ممكن است استرس بر زندگي داشته باشد، پيشنهاد مي‌شود كه در كوتاه‌مدت و بلندمدت مي‌تواند تأثيرگذار باشد. اين راهكارها با عنوان‌هاي «سطح استرس‌تان را ارزيابي كنيد»؛ «براي مقابله به طريق مطلوب عمل كنيد»؛ «از توانايي‌هايتان استفاده كنيد»؛ «وارد جريان زندگي شويد»؛ «از غذا مثل دارو استفاده كنيد» و... ارائه مي‌شود.
کتاب های مشابه
کتاب های دیگر از این ناشر
ارسال نظر برای کتاب 10 راه حل ساده برای غلبه بر استرس: چگونه فشار و تنش عصبی خود را مهار کنید و از زندگی‌تان لذت ببرید
پاسخ به
0 نظر
اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت میکنید!
نظر خود را درباره این کتاب بنویسید!
نظر شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.