کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی: راهنمای بالینی ...

درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT) یکی از تازه نفس ترین درمان های روان شناختی است این درمان ریشه مشکلات انسان را نشانه می رود. در ACT چنین پنداشته می شود که ذهن سرکش را نمی توان متوقف کرد ولی می توان آن را همچون تکه ای از وجودمان پذیرفت، در کنارش بود، با او زندگی کرد و از جنبه های مثبت آن بهره مند شد می توان ذهن را بخشی از خود کرد و نه خود را همچون بخشی از آن در نظر گرفت؛ به جای اسارت و بندگی او، او را در بند و اسیر نمود. پذیرش انسان بودن و داشتن ذهنی سرکش، ما را به اندیشه ورزی درباره این پرسش رهنمون می سازد که آیا می خواهیم از حق انتخاب خود بهره ای ببریم؟ می خواهیم فرماندار یا فرمانبردار ذهن خویش باشیم؟

در کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی، سعی شده تا به نمایش گذاردن این ذهن مزاحم و کاربست تمرین های شایسته و درخور مراجع، فرد را در پذیرش کاستی ها و نکات منفی خویش کمک کنند. با به نمایش گذاردن تمرین های توجه آگاهی او را به سوی زیستن در زمان حال راهنمایی کنند و با شفاف ساختن ارزش ها و سامان دادن به کارهای روزمرۀ او، انعطاف پذیری روانی را برای فرد به ارمغان آورند.