کتاب راهنمای درمان اهمال‌کاری

همه گاهی تا آخرین لحظه منتظر می مانند. اما بسیاری از تعلل‌کنندگان واهمال کراران بهای قابل توجهی بابت عملکرد ضعیف شغلی خود و همچنین استرس های مدام، مشکلات مالی و تضادهای روابط را پرداخت می‌کنند. خوشبختانه، همانطور که هر کسی می تواند تا بی پایان اهمال کاری کند، هر کسی می تواند یاد بگیرد که چگونه سستی و ضعف های خود را متوقف کند! مونیکا رامیرز باسکو، کارشناس درمان شناختی-رفتاری، دقیقا میداند چگونه در این راهنمای انگیزشی به شا کمک کند تا نیروی حیات خود را بازیابید ا در بهرین حال خود همیشه در جامعه ظاهر شوید. اگر همیشه از تبلی های خود و تعلل های بی نتیجه در لحظات سرنوشت ساز زندگی خود به تنگ آمده اید، این کتاب می تواند یک راهنمای بسیار عالی برای شما باشد.. دکتر باسکو این کتاب "راهنمای درمان اهمال کاری" را با مثال‌هایی که به آسانی قابل ارتباط هستند از «دریافت اهمال‌کاران» - از جمله خودش- می‌نویسد. دعوت به شرکت در آزمون ها، تمرین ها و پیشنهادات عملی به شما کمک می کند: بفهمید که چرا کار را به تعویق می اندازید. با تغییرات کوچک شروع کنید که منجر به پیشرفت های بزرگ می شود. با شک به خود و کمال گرایی مقابله کنید. مهارت های حیاتی برای انجام کارها را همین حالا ایجاد کنید.